Orientaciones para mamás y papás

¿Qué actitudes deben adoptar?

Fomente la autonomía de su hijo/a, por ejemplo:¿prefieres hacer la cama o tender la ropa?
Involucre a su hijo/a en las tareas domésticas: poner la mesa, hacer la cama, fregar los platos, removiendo la comida cuando cocina, doblar la ropa, tender la ropa, etc.
Fomente su capacidad de decisión y autodeterminación, por ejemplo: ¿qué ropa quieres ponerte hoy?, ¿qué prefieres zumo o cola-cao?, etc.
Organizar actividades y rutinas para que sean previsibles y den seguridad a nuestro niño/a.
Para actos sociales en los que se precisa silencio y menos movimiento es positivo que antes de los mismos nuestro/a niño/a haya realizado alguna actividad de movimiento antes de ir al acto.
Para evitar rabietas durante la compra, podemos implicar a nuestro/a hijo/a en la misma, preparando la lista con él o ella con anterioridad y que sea quién coja los alimentos de los estantes y los meta en la bolsa o carrito.
Viajar tranquilos en el coche a veces es complicado, si mantenemos la atención con juegos como el “veo veo”, canciones, músicas y películas podemos realizar un viaje confortable.
El sueño es un componente muy importante de nuestro día a día, para evitar que este se vea perjudicado, podemos realizar actividades relajantes antes de ir a dormir, como por ejemplo: un baño calentito, escuchar música relajante, etc. Los videojuegos o la televisión, en general las pantallas activan nuestro cerebro haciendo que a este le cueste más conciliar el sueño.
Hablar de emociones y ayudar a nuestros hijos/as a identificarlas facilita la gestión de las mismas.

¿Qué proporción de actividades son más adecuadas?

Cada día: