Mente activa para mayores de 65 años

¿Por qué este taller?

Es una actividad estructurada y diseñada para mejorar o mantener las capacidades cognitivas, como la memoria, la atención, el razonamiento y el lenguaje, a través de ejercicios y técnicas que trabajan estas funciones del cerebro. Está orientado tanto a personas mayores que desean prevenir o ralentizar el deterioro cognitivo, como a aquellos que, por alguna condición, enfermedad o lesión, buscan rehabilitar sus habilidades cognitivas.

¿Qué haremos en este taller?

El taller se lleva a cabo en sesiones grupales, bajo la guía de un profesional especializado, como un neuropsicólogo o terapeuta ocupacional. Cada sesión incluye una serie de ejercicios que estimulan diferentes áreas cognitivas, adaptados al nivel y necesidades de los participantes.

Objetivos a alcanzar

1. Mantener o mejorar las funciones cognitivas: Ayudar a que los participantes mantengan o potencien habilidades como la memoria, la atención, la orientación, el cálculo y el lenguaje.
2. Prevenir el deterioro cognitivo: Particularmente en personas mayores, estos talleres buscan prevenir o retrasar la aparición de problemas relacionados con enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer
3. Rehabilitación cognitiva: En el caso de personas con daño cerebral (por ejemplo, después de un accidente cerebrovascular), los talleres pueden ayudar a recuperar habilidades cognitivas afectadas

¿Qué ejercicios o actividades haremos?

1. Ejercicios de memoria

• Recordar listas de palabras o imágenes: Se presentan varias palabras o imágenes, y luego se pide a los participantes que las recuerden después de unos minutos.
• Memoria secuencial: Los participantes escuchan o ven una serie de números, letras o palabras, y deben recordarlos en el orden correcto.
• Historias o sucesos: Se les cuenta una historia corta, y posteriormente se les hace preguntas sobre los detalles de la misma para evaluar la retención de información.

2. Ejercicios de atención y concentración

• Buscar diferencias: Se les presentan dos imágenes casi idénticas y deben identificar las diferencias.
• Sopa de letras: Los participantes buscan palabras ocultas en una cuadrícula de letras, lo que estimula la atención y la concentración.
• Contar números o letras: Ejercicio en el que deben encontrar un número específico en una secuencia larga de números desordenados.

3. Tareas de razonamiento lógico

• Resolución de problemas matemáticos: Problemas sencillos que implican cálculo básico o secuencias numéricas.
• Puzzles o rompecabezas: Ensamblar piezas de rompecabezas o resolver acertijos de lógica.
• Series lógicas: Completar series de números o figuras siguiendo un patrón lógico.

4. Actividades de estimulación del lenguaje

• Crucigramas: Resolver palabras cruzadas usando definiciones o pistas, lo cual fortalece el vocabulario y la asociación de ideas.
• Juegos de palabras: Como formar palabras a partir de ciertas letras o completar frases con las palabras correctas.
• Conversaciones dirigidas: Se proponen temas específicos para que los participantes hablen sobre ellos, estimulando el lenguaje y la fluidez verbal.

5. Ejercicios de percepción visual y espacial

• Labertintos: Seguir con el lápiz el camino correcto a través de un laberinto, lo que mejora la percepción visual y la planificación.
• Figuras geométricas: Identificación de formas geométricas y cómo se relacionan entre sí.
• Puzzles visuales: Actividades que requieren identificar patrones o completar figuras faltantes.

6. Ejercicios de orientación espacial y temporal

• Calendarios y relojes: Identificar fechas importantes o leer la hora en relojes analógicos, lo que ayuda a trabajar la orientación temporal.
• Ejercicios de ubicación: Recordar y ubicar en un mapa su localidad, país o elementos dentro de un entorno familiar.

7. Tareas de planificación y organización

• Planificar una actividad: Organizar un evento o una actividad cotidiana, lo que requiere dividir tareas en secuencias lógicas.
• Listas de tareas: Pedir a los participantes que prioricen una lista de tareas según importancia o urgencia.

8. Juegos interactivos o dinámicos

• Juegos de mesa: Juegos como el dominó, el ajedrez o el bingo ayudan a trabajar diferentes capacidades cognitivas como la atención, la estrategia y la memoria.
• Dinámicas en grupo: Ejercicios colaborativos donde los participantes deben trabajar juntos para resolver un problema o completar una tarea.

Atención personalizada con grupos reducidos de 3 a 10 personas. No te quedes sin tu plaza !!